性功能下降，是男性们羞于启齿的问题，但遇到这样的问题后，如果不能及时治疗，不仅会导致性生活的不愉快，还会影响到我们男性朋友的自信心，当然，生育能力也会在一定程度上受到影响。所以我们应当对性功能下降的面对有一定的了解。
一、注意休息
身体疲劳，会导致男性性功能下降，此时，男性不妨多注意休息，提高个人睡眠质量。
二、控制性次数
性的数量要控制，不要过于频繁，否则会使男性的性功能下降。在这里，建议男性每周两次，这是完全可以的。
三、提高体质
男人性功能下降就不要让自己太累，保证充足的睡眠，不能持久地使用大脑，要积极参加一些体育锻炼，增强体质，还要多注意休息，参加体育锻炼也要适当。
四、饮食护理
男性较低关注饮食方面，其实饮食方面也是一种很好的护理措施。男性可以在饮食中吃一些壮阳食物，如牛鞭，狗肉，羊肝等一些含性激素的食物，也可以补充一些锌和精氨酸，但注意不要吃太刺激性食物。
五、消除心理因素
男性要消除心理障碍，俗话说最大的敌人是自己在疾病面前，很多人不是被疾病本身杀死，而是被吓死的。男性阳痿患者必须消除心理负担，要对自己有信心，不要过分害怕性，要用积极的态度对待。同时妻子应该鼓励丈夫，不要责怪丈夫的性，夫妻俩要一起努力。
以上就是关于男性性功能下降的护理的讲解，我们的男性朋友在发现性功能下降之后，一定要尽快到医院检查，以免造成无可挽回的后果，在日常生活中，我们还是应该做到定期去医院做身体检查，这样我们才能更好地了解我们的身体情况。