半边腿麻，怎么回事？
来源：匠吉财富
长久以来，人们对于腰椎间盘突出的认知主要集中在扭伤和拉伤上，但其实，还有一种情况被忽视了，那就是坐伤腰椎。坐的时间过长，对腰椎的压力比站立时要大40%，尤其是坐姿不正确时，这种压力会更大。腰椎间盘的构造如同机器上的防磨损垫圈，当这个“垫圈”老化、弹性下降，纤维环破裂，髓核外溢，就可能导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出会压迫刺激周围的神经根和血管，引起疼痛和麻木。例如，邓女士的情况就颇具代表性。她常常保持一种前倾的坐姿，头部偏向左侧，腰部随之向左扭转，重心压在了左侧的腰椎上。时间一长，腰椎最下方的第五腰椎压迫到了第一骶骨，最终导致了腰椎间盘突出症。起初，邓女士感到左腿疼痛，随后左侧腰部也开始疼痛，疼痛逐渐加剧。
腰椎间盘突出的疼痛和麻木感并非一蹴而就，而是逐渐加重的过程。这种病痛不仅影响日常生活，还会导致患者行动不便。因此，建议大家在久坐之后，每隔一小时左右起身活动，改变坐姿，避免腰椎承受过大的压力。同时，正确的坐姿和日常锻炼也能有效预防腰椎间盘突出。
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